Kesehatan

Save Your Eyes

Lindungi Mata Anda

     Pada post kali ini Gaga Story ingin menyampaikan beberapa hal mengenai keafektitan mata..

Banyak dari kita berfikir gejala sakit yang dialami mata hanyalah efek sesaat.. Ternyata tidak demikian halnya. Segala rasa sakit yang di alami mata banyak mengandung efek yang mungkin dapat berakibat sangat fatal. Dari segi aktivitas semua itu dapat terjadi karna kebiasaan yang kurang baik yang sering dilakukan seperti nonton tv terlarut lama dapat mengurangi kinerja pembiasan pupil dan lapisan lendir kornea dapat menurun yang dapat mengakibatkan anda mengalami penglihatan yang mulai memudar sedikit kabur bahkan tak jarang pandanagan sering terasa berbayang. 

Nah Untuk itu Gaga Story ingin memberikan tips agar mengurangi rasa sakit pada mata anda.

Untuk langkah awal :

• Kurangi aktivitas anda yang berbaur dengan layar monitor seperti: Tv dan Laptop
• Jaga jarak pandangan anda kesebuah layar elektronik seperti : Hp Sebab jarak pandang yang langsung bertumpu pada objeck layar dapat membuat bias cahaya yang di terima mata berlebihan.
• Jangan membaca buku atau pun novel dengan berbaring sebab dapat mengurangi kinerja mata.
• Usahakan membaca maupun mengerjakan tugas melalui laptop dengan mendapat pencahayaan yang cukup. sebab jika pencahayaan terlalu redup memungkinkan anda hanya terfokus titik cahaya layar yang ada di hadapan anda dan hal ini pula yang memungkin kan munculnya efek pedih pada mata secara langsung.
• Istirahatkanlah mata anda dari interaksi langsung dengan bias cahaya layar elektronik.

Untuk langkah selanjutnya :

• Biasakan minum air putih secara cukup, sebab banyak kemungkinan mata anda mengalami kelelahan dan mengakibatkan timbulnya bercak seperti akar yang muncul di bagian tepi kornea anda.
• Usahakan sesering mungkin membasuh mata anda dengan air yang jernih. Agar membersihkan mata anda dari partikel-partikel debu maupun benda-benda asing yang melekat pada lapisan retina mata anda.
• Perbanyak makan sayur dan buah terutama yang mengandung vit A seperti: Tomat,wortel,Alpukat,sawi,kol dan cepokak hijau. 

Jika langkah ini telah anda lakukan maka anda telah mengurangi kemungkinan untuk mendapatkan rasa sakit pada mata anda. 

Nah mungkin sekian dulu tips untuk melindungi mata anda bersama Gaga Story Mengucapkan Terimakasih..

Semoga bermanfaat untuk anda....